Wellness
auf den Punkt
gebracht

BEAUTY & SPORT

Wellness auf den Punkt gebracht

091214 | Redaktion

Katja Limbach ist stellvertretende Managerin des east Sporting Clubs und east Mandarin Body & Soul. Sie kümmert sich um die Koordination des Teams im east Sporting Club speziell am Empfang. Im Wellnessbereich Mandarin body & soul ist Katja für die Unterweisung der Azubis in Kosmetik und Massage zuständig.

Was ist das Wichtigste an einer Wellness- oder Kosmetikbehandlung?
Das Wichtigste ist, auf die Wünsche und Bedürfnisse der Gäste einzugehen. Ich möchte wissen, wer ist da und wie kann ich ihn oder sie glücklich machen. Dazu frage ich z.B. nach Hautirritationen oder -beschwerden, wie ist das Empfinden der Haut, ist sie z.B. unrein oder trocken. Ich hinterfrage die Ursachen, versuche herauszufinden, was wir direkt dagegen tun können und was langfristig zu Hause getan werden kann.

Welche Gäste kommen zu dir?
Wir haben die Mitglieder des Sporting Clubs, die Hotelgäste kommen natürlich zu uns, meist am Wochenende, aber auch viele Hamburger.

Wenn jemand nur eine halbe Stunde Zeit hat, was empfiehlst du?
Um frischer auszusehen, mal kurz abzuschalten oder erholt ins nächste Meeting zu gehen, haben wir verschiedene kurze Behandlungen. Z.B. den „Cicé Lifting Kick“. Wir konzentrieren uns dabei auf die Pflege der Haut, stimulieren mit einer Druckpunktmassage in Gesicht und Kopf die Durchblutung und entspannen so den ganzen Körper, indem wir die Meridiane gezielt ansprechen.

Was kann jeder zu Hause für Entspannung und Wohlbefinden tun?
Es wichtig, sich Zeit für sich zu nehmen und dass es einem selbst Wert ist, dies für sich zu tun! Dazu gehört die Reinigung und Pflege, um die Haut zu unterstützen und vor stressigen Umwelteinflüssen wie Sonne, Heizungsluft, Abgase zu schützen. Es sollte ein Ritual werden, wie Zähneputzen.
Außerdem tut es gut, einfach eine halbe Stunde mal nichts zu tun und schöne Musik zu hören. Handy und Fernseher gehören dabei ausgeschaltet!

Was empfiehlst du Männern zum Thema body & soul?
Es gibt immer mehr Männer, die darauf achten, gut auszusehen und sich eine Maniküre, Pediküre oder eine Gesichtsbehandlung gönnen. Auch eine Massage gegen Stress und die muskuläre Entspannung dadurch wirkt Wunder gegen einen Kopf, der vor Gedanken brummt.
Männer sollten sich mehr Zeit für sich nehmen und nicht so rabiat mit sich und ihrem Körper umgehen.

Welche saisonalen Unterschiede sollte man beachten?
Das Klima und somit die äußeren Umstände für Haut, Körper und Gemüt unterscheiden sich im Sommer und Winter sehr. Unsere Anwendungen, Wirkstoffe und Produkte sind darauf ausgerichtet.
Im Sommer ist es eine frische, kühlende, leichte Pflege z.B. ein Fluid, der Duft eher frisch zitronig. Im Winter pflegt eine reichhaltige Creme besser, die Düfte sind kräftig, kuschelig warm, vanillig, zimtig.

Was ist dein Geheimtipp nach einer durchgefeierten Nacht?
Persönlich habe ich den Grünen Smoothie mit Spinat und Chiasamen als Power Getränk für mich entdeckt um zurück zu gewinnen, was der Körper an Mineralien über Nacht verloren hat und ihn von innen wieder zu stärken.
Ganz wichtig für das Äußere ist das Abschminken. Dann hilft eine frische, intensive Feuchtigkeitsmaske, grüne Gurke oder ein Augenkissen als positiver Start in den Tag.
Wer viel getanzt hat, bekommt gerne eine Fußmassage. Leichte Bewegung wie Yoga oder Pilates entspannt und gibt neue Kraft – auch zu Hause.

Welches ist deine Lieblingsbehandlung und warum?
Ich bekomme am liebsten eine Kopf- oder eine Fußmassage. Beides sind Bereiche, die bei Stimulation der Reflexzonen und Energiepunkte den ganzen Körper entspannen. Und ich liebe Pediküre und schöne Füße!

Wenn ich selbst Behandlungen durchführe, mache ich am liebsten Pediküre oder Make up, weil ich ein direktes Ergebnis sehen kann. Und ich massiere gerne, ganz klassisch die Schwedische Massage. Hier kann ich sehr individuell auf die Beschwerden oder den gewünschten Focus des Gastes eingehen.

Katjas Fazit:
Es ist gut, sich zwischendurch immer mal eine Auszeit zu nehmen. Kosmetik, Massage, Sport, Ernährung, Sauna gehört ganzheitlich zum Thema Wellness und sollte im Idealfall immer miteinander verbunden sein!

Neugierig geworden? Dann besuche unser Mandarin body & soul Team im east!